Is This the Most Stressful Holiday Season in Modern History? Or Are We Just Addicted to Comparison?
Это самый напряжённый праздничный сезон в истории? Или мы просто зависимы от сравнений?
www.cnbc.com
41% of Americans say they're more stressed about the holidays this year — up from 28% in 2024. The usual suspects are back: grief, loneliness, family drama, and the crushing weight of gift inflation. But here’s the twist — the biggest villain might not be your aunt’s passive-aggressive comments, but your own Instagram feed.
41% американцев говорят, что в этом году им тревожнее из-за праздников — по сравнению с 28% в 2024 году. На сцене опять старые знакомые: тоска, одиночество, семейные драмы и тяжёлое бремя «подарочной инфляции». Но вот сюрприз — главный злодей может оказаться вовсе не язвительные комментарии тёти, а ваша собственная лента в Instagram.
Psychologist Sabrina Romanoff suggests muting toxic social media accounts and skipping events that drain you. Radical? Maybe. Liberating? Absolutely. The real holiday spirit might just be saying 'no' to obligation and 'yes' to your mental health.
Психолог Сабрина Романофф советует отключать токсичные аккаунты в соцсетях и пропускать события, которые выматывают. Радикально? Возможно. Освобождает? Безусловно. Настоящий дух праздников, возможно, — это сказать «нет» обязанностям и «да» своему ментальному здоровью.
Подарочная инфляция — не миф, а арифметика. В прошлом году я потратил 500 долларов на подарки, в этом — 700, просто чтобы остаться на прежнем уровне. Люди считают, что должны конкурировать с идеальными столами из Pinterest и модными игрушками из TikTok. Новость дня: никто не вспомнит, какую игрушку вы дарили в 2024 году. Люди запоминают, как вы заставили их чувствовать себя.
Я отключила рилсы кузины с «идеальным Рождеством» в прошлом году. Одно видео, где её дети вскрывают дроны за 300 долларов? Я чуть не расплакалась в приёмном покое после смены. В этом году я просто отпишусь. Моё ментальное здоровье не подлежит обсуждению. В этом году я проведу Рождество с собакой и марафоном романтических комедий. Лучший подарок — покой.
Честно говоря, праздники перешли от «соберёмся вокруг ёлки» к «представим заботу о себе в Instagram» много лет назад. Мы не грустим — мы просто угнетены алгоритмами. Отключение страницы КAREN с реконструкцией Рождества? Это забота о себе как форма сопротивления.
Тишина, которую вы допускаете, когда тётя КAREN спрашивает про вашу личную жизнь? Это не неловко. Это установление границ. Дайте ей пространство. Дискомфорт — не ваш, а её, ведь она переступила черту.
Я пропустил ужин на Рождество, чтобы погулять. Вернулся через час. Брат сказал: «Мы все молились за твою душу». Братан, мне просто нужно было подышать. А не спасение.
Точно. В прошлом году я прикинулась с расстройством желудка, чтобы уйти пораньше. В этом году? Я не буду это прикидываться.
Дочь попросила LEGO за 80 долларов. Я сказал: «Давайте построим что действительно важно: форт в гостиной из одеял и историй». Она была на 200% счастливее.
Вся эта ветка — просто борьба капитализма и человеческих потребностей. Единственный выигрышный ход — отключить уведомления, отписаться, обнять собаку и нажать 'воспроизвести'.