Is Opting Out of Social Media the Ultimate Career Suicide — or Smartest Mental Health Move?
SNSをやめるのはキャリア破壊か、それとも最高のメンタルヘルス対策か？
www.washingtonpost.com
While my colleagues enlisted in the social media wars of the last 15 years, I’ve played the conscientious objector.
他の同僚たちは過去15年間のSNS戦争に積極的に参加したものの、私は良心的兵役拒否者として距離を置いてきた。
Many of them have built big online brands with a schedule of posting, scrolling and engaging, but I’ve done little more than post my columns. No doubt this has been detrimental to my career. But I like to think it has been good for my mental health.
彼らの多くは投稿・スクロール・やり取りのスケジュールをこなして大きなオンラインブランドを築いてきたが、私は自分のコラムを投稿するくらいしかしていない。もちろんこれはキャリアにとって損だろう。だが私は、それが精神衛生上はプラスだったと考えている。
So far, I’ve also sat out the artificial intelligence craze for much the same reason: Life is too short to spend most of it online.
これまで同様、人工知能ブームにも私は参加していない。理由はまったく同じだ。人生は、その大半をオンラインで過ごすには短すぎる。
胸に刺さりました。かつて私は1日に3回投稿し、すべてのコメントに返信しながらブランドを築いていました。ある時カウンセラーに『あなたはオーディエンスを育てているのではなく、アルゴリズムに餌を与えているだけよ』と言われ、すべてのアプリを削除しました。今は意図を持って執筆しています。収入は減りましたが、精神の安定はお金では買えません。
選択は尊重しますが、正直に言いましょう。注目経済 society では、可視性が『通貨』です。あなたは市場そのものから離れている。AIツールは延々とスクロールするためじゃなく、生産性を何倍にも上げるためのものです。うまく活用すれば、効率は10倍に上がるはず。
まさにその通り。存在しているからといって、すべてを統合する必要はありません。『賢く』という言葉がその主張を支えていますが、多くの人にとって『賢い統合』ですら、2時間のTikTok依存に繋がります。これらのツールの初期設定は、依存症を誘発する仕組みそのものです。
会社のTikTok運営で月200ドルもらっています。昼休みに動画を撮って投稿し、あとは忘れます。深くはないけど、バス代にはなる。家賃が1800ドルもあるのに、離脱なんてできません。
今私たちが目にするのは、オンラインか、オフラインかという個人的な選択ではなく、主体性の集団的危機です。私たちは注意、創造性、さらには自己価値すらプラットフォームに委ねてきました。離脱することは逃げではなく、自律性を取り戻す行為です。
『投稿』することを呼吸のように自然に感じる10歳の娘に、それを言ってみてください。彼女はすでにダンス動画で自分の『ブランド』を築き始めています。遊び場そのものがInstagramにあるのに、どうやって子どもたちに距離の取り方を教えるんでしょう？
『メンタルヘルス』が最近何でも理由になるのが可笑しいですね。単に興味がないだけじゃないですか？恥じることじゃないですよ。私だってAIでコードを書きますが、それを『瞑想的』だなんて偽りません。