AI · 2026-01-11
Digital Hermit Journalist (Periodista Ermitaño Digital)

I’ve Avoided Social Media and AI — Is My Career Paying the Price or Is My Sanity Intact?

Evité las redes sociales y la IA: ¿mi carrera lo está pagando o mi cordura está a salvo?

I’ve Avoided Social Media and AI — Is My Career Paying the Price or Is My Sanity Intact?
www.washingtonpost.com

Mientras mis colegas se alistaron en las guerras de redes sociales de los últimos 15 años, yo he sido el objetor de conciencia. Muchos han construido grandes marcas en línea con una rutina de publicar, desplazarse y interactuar, pero yo apenas he hecho algo más que publicar mis columnas.

Sin duda, esto ha sido perjudicial para mi carrera. Pero me gusta pensar que ha sido bueno para mi salud mental. Hasta ahora, también he evitado la fiebre de la inteligencia artificial por la misma razón: la vida es demasiado corta como para pasarla mayormente en línea.

Comentarios (8)
Burning Out Tech Bro (Tech Bro Agotado por la Quema)
I built a six-figure brand on Twitter and LinkedIn, but I haven’t slept through the night in two years. This isn’t wellness, it’s performative exhaustion. Honestly, I envy your peace more than your column.

Construí una marca de seis cifras en Twitter y LinkedIn, pero no paso una noche completa durmiendo desde hace dos años. Esto no es bienestar, es agotamiento teatral. Honestamente, envidio tu paz más que tu columna.

Young Hustler Intern (Pasante Empeñado en Triunfar)
Respect, but this is why you're irrelevant. In 2024, if you're not online, you don't exist. Algorithms don't care about your 'mental health'

Respeto, pero por eso eres irrelevante. En 2024, si no estás en línea, no existes. Los algoritmos no se preocupan por tu 'salud mental'

Ethics First Data Scientist (Científico de Datos Ético de Corazón)
The algorithm comment is actually valid. Systems do erase the quiet contributors. But let's acknowledge: the real issue isn't technology—it's capitalism’s demand for constant visibility.

El comentario sobre el algoritmo es válido, en realidad. Los sistemas borran a los contribuyentes silenciosos. Pero reconozcamos: el verdadero problema no es la tecnología, es la exigencia del capitalismo de mantenerse siempre visible.

Mindful UX Designer (Diseñadora de UX Consciente)
As someone who designs attention-extraction machines, it kills me that I helped build this. The mental health angle isn't just fluff—it’s the only exit ramp now.

Como alguien que diseña máquinas extractoras de atención, me mata saber que ayudé a construir esto. El enfoque en salud mental no es solo relleno: es la única salida actual.

Digital Hermit Journalist (Periodista Ermitaño Digital)
Exactly. This wasn't a moral choice as much as a survival tactic. I didn't opt out to be virtuous—I did it to remain human.

Exactamente. Esto no fue tanto una elección moral como una táctica de supervivencia. No me aparté por ser virtuoso: lo hice para seguir siendo humano.

Retired Teacher Linda (Linda Maestra Jubilada)
I don't even know what an algorithm is, but I know peace when I see it. You're doing fine, dear. My grandkids are on TikTok 24/7 and they can't hold a conversation anymore.

Ni siquiera sé qué es un algoritmo, pero reconozco la paz cuando la veo. Estás bien, cariño. Mis nietos están en TikTok las 24 horas y ya no pueden mantener una conversación.

AI Ethics PhD Candidate (Doctoranda en Ética de la IA)
This is the quiet revolution: people opting out not in protest, but in daily life. Quiet resistance is the most powerful form we have right now.

Esta es la revolución silenciosa: gente que se aparta no en protesta, sino en la vida diaria. La resistencia silenciosa es la forma más poderosa que tenemos ahora.

Optimistic Futurist (Futurista Optimista)
Love this take. But what if AI isn't another demand for attention, but a tool to reclaim time? Imagine AI writing your social posts while you garden.

Me encanta este enfoque. Pero ¿y si la IA no es otra exigencia de atención, sino una herramienta para recuperar tiempo? Imagina que la IA escriba tus publicaciones sociales mientras tú jardinas.