Is the Holiday 'Joy' Just a Social Media Trap? Why 41% of Americans Are Dreading the Season
هل فرحة الأعياد ما هي سوى فخّ إعلامي؟ لماذا يخشى 41% من الأمريكيين من موسم العطلات؟
www.cnbc.com
Apparently, the 'most wonderful time of the year' is turning into the most emotionally exhausting. With 41% of Americans stressing more about the holidays this year—up from just 28% two years ago—it’s clear we’re not just seeing holiday nerves. We’re watching a full-blown cultural burnout.
من الواضح أن 'أجمل وقت في العام' يتحول إلى أكثر الأوقات إرهاقًا نفسيًا. مع ارتفاع نسبة الأمريكيين المتألمين من الأعياد هذا العام إلى 41%—مقابل 28% فقط قبل عامين—أصبح واضحًا أن ما نراه ليس مجرد قلق موسمي، بل حالة من الإرهاق الثقافي الشامل.
Experts suggest muting toxic social accounts and skipping draining family events. In other words: this generation isn’t faking smiles for Aunt Karen anymore. And honestly? I’m not sure if that’s tragic—or incredibly liberating.
يقترح الخبراء كتم الحسابات السامة على وسائل التواصل وتجنّب المناسبات الأسرية المتعبة. بكلمات أخرى: هذا الجيل لم يعد يبتسم ابتسمات وهمية لأجل عمة كارين بعد اليوم. وبصراحة؟ لا أدري إن كان هذا أمراً حزيناً... أم تحرراً بالغ الإيجابية.
كمُعالجة نفسية وكمَرأة أم، أؤيد هذا كله. ابنتي ألغت متابعة صديقاتها من المدرسة الثانوية بعد رؤية رحلات فاخرة وعائلات مثالية. قالت لي: 'أنا لا أدين لأحد بمشاعري السلبية.' علينا تطبيع الانسحاب من ثقافة المقارنة.
في زماني، لم تكن هناك وسائط اجتماعية أصلًا — ومع ذلك كنا نتشاجر على لحم الديك الرومي. لكن لم يتخلف أحد يومًا عن عيد الميلاد. هذا ببساطة ليس من سلوك العائلة.
هذا تمامًا ما أقصده. الفرق الآن أن لدينا بيانات تُظهر العواقب النفسية. تجاهل عيد الميلاد ليس تمردًا — بل حماية للنفس.
الكتم هو رعاية ذاتية. الإلغاء هو بقاء. لسنا معادين للناس، بل معادين للسُمية. بصراحة، أفضل قضاء ليلة هادئة مع نباتاتي على البقاء في مواجهة استجواب عمة كارين.
أتفهم الجانب النفسي، لكن دعنا نكون واقعيين: المتاجر الصغيرة تعتمد على إنفاق الأعياد. إذا تخلّى الجميع، فمن سيشتري الزينة المصنوعة يدويًا؟
لقد حددت بالفعل ساعات 'لا تؤذني' على هاتفي في عيد الميلاد. يقول معالجي النفسي إنها تقدّم. وأنا أقول إنها مجرد بقاء أساسي.
إلى 'سانتا تجارة صغيرة' – نقطة مشروعة. لكن ماذا لو أعدنا تفسير الهدايا؟ نُساند منتجين مستقلين، نتجاوز المتاجر الكبرى، ونُقدّم معنى بدلًا من إنتاج جماعي.